Названы продукты, обеспечивающие белый цвет зубов
Диетолог Анна Белоусова назвала несколько правильных продуктов, обеспечивающих белый цвет зубов. Соблюдение рекомендаций избавит от несвежего в ряде случаев запаха изо рта, а также обеспечит белоснежной улыбкой, передает FaceNews.ua.
Анна Белоусова отметила, что при составлении рациона питания необходимо включить в него пять базовых продуктов, отбеливающих зубы. Первым из них является клубника, так как данная ягода содержит в изобилии яблочную кислоту. Она способствует отбеливанию и меняет цвет окрашенных зубов.
Клубника также полезна тем, кто страдает сухостью во рту, так как слюна очищает эмаль. Далее следует арбуз, в котором ещё больше яблочной кислоты. Волокнистые ткани данной бахчевой культуры обеспечивают осветление зубов, с них удаляются пятна. Третьим назван ананас: содержащиеся в нём элементы защищают эмаль и поглощают пигменты из пищи, которые могут окрасить зубы.
Ананас растворяет бактерии естественным путём за счет имеющегося фермента бромелайна. За ним следует папайя: данный фрукт в изобилии содержит элемент папаин, расщепляющий слой бактерий, скопившихся на эмали, отбеливая зубы.
Анна Белоусова рекомендует также молоко, так как молочная кислота активно стимулирует выработку слюны. Последняя смывает бактерии, провоцирующие скопление налёта на зубах. Отбеливание происходит также благодаря казеину и фосфату кальция, поэтому полезно употреблять твёрдые сыры, йогурты и кефир.
Читайте также: Названы лучшие и худшие добавки к кофе
Червінський звинуватив Зеленського та Єрмака у роботі в інтересах РФ і зриві операцій спецслужб: що він стверджує
Європейський Союз проти X: як штраф у 120 млн євро переріс у політичну війну
Антон Луковський, спортивний психолог: як приручити інстинкти та навчити спортсмена думати
Ігор Коломойський: від “короля Привату” до підсудного. Як будувалась і руйнувалась імперія одного з головних олігархів України
У космосі тиснуть на шпигунів, підсилюють ракети й будують власні «старлінки»: головні події випуску Alpha Centauri
Мінфін дає ФОПам перепочинок до 2027 року: що означає нова заява і чого чекає МВФ
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
