Медики перечислили продукты, способствующие долголетию
Некоторые зеленые продукты представляют особую ценность для организма, поскольку богаты рядом полезных веществ. Медики рассказали, какие из них способствуют укреплению здоровья и долголетию, передает FaceNews.ua.
В брокколи имеются значительные объемы фитохимического глюкорафанина, в организме он трансформируется в сульфорафан. Последний служит защитой от последствий окислительного стресса и снижает риск развития некоторых видов рака. Огурцы состоят преимущественно из воды, поэтому с их помощью можно увеличить потребление жидкости. Кроме того, овощ помогает сократить содержание сахара в крови. Капуста несет в себе множество соединений с противораковыми свойствами. Имеющийся в ней апигенин уменьшает размер опухолей, а антоцианы способны противостоять карцерогенам.
Внимания достоин и шпинат, который богат железом, витамином C и кальцием. С помощью продукта можно укрепить организм, он также содержит зеаксантин и лютеин, эти растительные соединения сокращают риск дегенеративных заболеваний глаз. Салат-латук известен наличием в составе антиоксидантов, укрепляющих сердечно-сосудистую систему, а еще он выводит из организма «плохой» холестерин.
Читайте также: Медики назвали необычный симптом сердечного приступа
Як художник Йінка Ілорі перетворює радість на мистецтво, черпаючи натхнення з поколінь
Господарський суддя Києва Вадим Босий: розкішне життя, сумнівні статки та загадкові оборудки
Штучний інтелект допомагає хакерам атакувати критичну інфраструктуру: нова глобальна загроза
Візит Путіна на Курили: Японія висловила рішучий протест, Москва загострює конфлікт
Росія зіткнулася з новими атаками дронів та внутрішніми проблемами: відсутність води до розвалу інфраструктури
Україна просить Patriot у США та демонструє військову перевагу: Аналіз ситуації
Росія розгортає власний Starlink: чи загрожує він Україні та як йому протидіяти
Україна завдає нищівних ударів по російській економіці: цілі – порт, нафтопереробка та логістика
