Специалисты назвали три способа снизить риск развития онкологии
Эксперты ВОЗ назвали три способа снизить риск развития онкологии. Рекомендации разработали во Всемирном фонде исследования рака, передает FaceNews.ua.
Важно следить за весом, утверждают медики. Если не будет лишних килограммов и ожирения, то можно избежать развития 12 видов онкологии, среди них рак кишечника, пищевода, груди, матки, простаты и ряда органов. Это объясняется тем, что накопление жира приводит к инсулинорезистентности. Последняя, в свою очередь, провоцирует организм активно вырабатывать гормоны роста, в результате растут и раковые клетки.
Второй способ заключается в физической активности. Согласно итогам научных исследований, тренировки на регулярной основе поддерживают гормоны на здоровом уровне и уменьшают воспаление.
В ВОЗ отметили, что еще очень важно изменить пищевые привычки. Например, добавить в меню больше фруктов, овощей, злаков и бобов, при этом лучше не употреблять продукты с высокой калорийностью. Исключить необходимо газированные сладкие напитки, алкоголь и красное мясо, также нельзя употреблять колбасы и другие виды обработанного мяса.
Читайте также: Медики рассказали, как предотвратить дефицит йода в организме
«Благодійний збір» від імені лікаря, який про це не знає: кіберполіція попереджає про нові схеми шахраїв
Технологічний концтабір на смартфоні: як у Росії запустили національний месенджер Max і для чого він насправді потрібен
Річард Бренсон розкритикував можливу угоду Netflix та Warner Bros: чому він вважає її загрозою для конкуренції
Скасування пенсій після 31 грудня: кому загрожує припинення виплат і що потрібно зробити негайно
9 мільярдів на дорогу до «Буковеля» під час війни: що розповів Ніколов про зв’язок Палиці та Офісу президента
Депортація з ЄС і мобілізація в Україні: адвокат пояснив, як це стало можливим
Як «кумівський капіталізм» Трампа створює загрозу для долара та світової економіки: аналіз Віктора Галасюка
Червінський звинуватив Зеленського та Єрмака у роботі в інтересах РФ і зриві операцій спецслужб: що він стверджує
