Медики назвали безопасное количество употребления сладостей
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует употреблять больше 50 граммов сахара в день. Однако многие эксперты считают, что можно есть не более 25 граммов сахара в день, передает FaceNews.ua.
Необходимо взять под контроль количество сахара и сладостей в рационе, а также ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки. Результаты последних исследований показывают, что доля кондитерских изделий и сладостей, присутствующая в питании школьников, очень велика. Это общая проблема для всех стран, поэтому усилия родителей, педагогов и врачей должны быть направлены на то, чтобы помочь детям не злоупотреблять сладким. Также важно не поощрять детей сладостями.
По словам диетологов, конфеты и прочие сладости являются «праздничным блюдом», которое можно позволить себе 1-2 раза в неделю, например, на выходных. Необходимо найти альтернативу сладостям, например, ягоды и фрукты, или несладкие варианты десертов — желе, мармелад или пастилу. При этом необходимо обращать внимание на химический состав продукта и содержание в нем сахара, а также простых углеводов.
Читайте также: Диетологи назвали суточную дозу имбиря
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн
Повістка як помста. СБУ стежила за журналістом «Слідства.Інфо» через розслідування
