Calendar Icon

Назван напиток, который вымывает кальций из организма

Ароматная чашка кофе бодрит по утрам, пробуждает и задает тон началу дня многим украинцам. Напиток имеет ряд преимуществ, но при злоупотреблении может стать врагом для организма, так как может вымывать из него кальций, передает FaceNews.ua.

Диетолог Светлана Фус говорит, что кофе и вправду способен менять кислотно-щелочной баланс и выводить из организма важный микроэлемент.

По словам врача, одна чашка бодрящего напитка может вывести около 6 мг кальция. Но при употреблении 1-2 чашек в день, никакого вреда для здоровья не будет. Ведь мы регулярно восполняем запасы микроэлемента с продуктами питания.

Однако у людей, которые пьют кофе, не думая о его количестве (четыре и более чашек в день), могут быть проблемы со здоровьем. Такое злоупотребление может негативно сказаться на здоровье и самочувствии.

При переборе кофе могут возникнуть проблемы с зубами, мышечные судороги, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и прочее. Диетолог напомнила, что восполнить запас кальция помогут молочные продукты (творог, молоко, твердые сыры), а также миндаль, яйца, рыба и так далее.

Читайте также: Назван вид кофе, способный продлить жизнь
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,04 грн./литр
А-95+30,68 грн./литр
А-9529,25 грн./литр
А-9228,21 грн./литр
ДТ28,35 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости