Медики назвали главные признаки эмоционального выгорания
10.06.2021 16:00
Во Всемирной организации здравоохранения классифицируют эмоциональное выгорание как синдром, возникновение которого обусловлено хроническим стрессом, передает FaceNews.ua.
Свидетельствовать об этом недуге могут следующие симптомы:
- бессонница;
- плохое пищеварение или расстройство желудка, возможна тошнота;
- человек часто отвлекается, не может сосредоточиться;
- высокое кровяное давление;
- невозможность отключиться от работы дома;
- человек изо всех сил пытается найти время на семью, дедлайны или даже себя;
- резкость и раздражительность;
- потеря аппетита;
- меньше общения;
- усталость, несмотря на длительный сон.
Симптомы эмоционального выгорания игнорировать не стоит, так как эти последствия могут серьезно навредить физическому и психическому здоровью. Например, недуги могут способствовать возникновению язвы желудка, хронической боли, мигрени, депрессии, тревожных расстройств, нарушений сна и прочих проблем со здоровьем.
Читайте также: Эксперты назвали лакомства, которые снижают риск стресса
Вибух складу боєприпасів на Київщині та напад на ТЦК у Львові: деталі та розслідування
Виїзд бронемашини на позиції: кадри з Донецького напрямку
ЗСУ завдали нищівних ударів по російських окупантах: знищено склади, техніка та флот
Українська «Десна»: новий тактичний автомобіль, що перевершує легендарний Hummer
Майбутнє медицини: Штучний інтелект, довголіття та нові тренди здоров'я
Україну "покарали" відкриттям одного кластеру ЄС: чому гальмується євроінтеграція
Снайпери «пляжники»: як стріляти з Remington 700 у незручних умовах
Під постійним вогнем: Мобільні групи 28-ї бригади захищають Дружківку від КАБів та дронів
