Эксперты назвали самые полезные морепродукты
11.09.2021 16:20
Эксперты рассказали, какие морепродукты являются самыми полезными для организма, передает FaceNews.ua.
В морепродуктах содержатся фитонутриенты, важные для клеток организма, а также содержат значительное количество омега-3 и ненасыщенных жирных кислот.
Эксперты ответили, что жирные кислоты организм не вырабатывает самостоятельно, поэтому получать их надо вместе с пищей. Наиболее полезными источником является красная рыба – лосось или радужная форель. Наименее полезной рыбой является голубой тунец. Что касается употребления морских гадов, то стоит выбирать тех, что выросли в диких условиях – они являются наиболее полезными и питательными.
Читайте также: Названа самая опасная рыба для здоровья
Сенс Банк: від мільярдних позовів до прискореного продажу та корупційних скандалів
«Група-200»: від жарту до бойового ордену. Історія найзухваліших
Від мототрамвая до метро: Як з'явився транспортний зв'язок між берегами Києва
Антикорупційні органи розкрили справу на 150 мільйонів: в Офісі президента фігурує заступниця
Україна завдала удару по логістичній системі РФ: спалений склад "Озон" може коштувати мільярди
Північнокорейська КН-30: чи справді Росія отримала 2,5 тонни бойової частини та до 900 км дальності?
Уолл-стріт: Від таємних зустрічей до Великої депресії. Як народжувалася і виживала фінансова система Америки
Чому США розформували експериментальний батальйон дронів, створений за українським досвідом
