Назван самый опасный возраст у женщин
03.02.2022 06:45
По словам профессора Джона Стивенсона, врача-консультанта по метаболизму из Национального института сердца и легких, с возрастом у всех людей возрастает риск возникновения опасных заболеваний, передает FaceNews.ua.
Отмечается, что у женщин возрастает риск сердечных заболеваний после менопаузы, поскольку они теряют защитный эффект эстрогена на артерии.
Эксперты советуют женщинам в возрасте после 60 лет употреблять больше белка. Рекомендуется принимать не менее грамма белка на килограмм массы тела.
Стоит отказаться от полуфабрикатов, есть больше овощей и фруктов, а также пить 1,7-2 л воды в день.
Спать рекомендуется от 7-ми до 8-ми часов в сутки.
Два роки пекельних боїв: Хроніка оборони Часового Яру
Як створювати захопливий контент: уроки від геймдизайнера Еріка Зіммермана
Операція «Вівальді»: Як ЗСУ зірвали стратегічний план Росії на сході України
Європейські популісти: чи загрожує дружба з Кремлем безпеці континенту?
Наука про стосунки: як унікальні "мотиви любові" зміцнюють зв'язок пари
Павло Зібров: від сільських буднів до зіркових досягнень та роздумів про майбутнє
Франція розпочинає підготовку українських пілотів на винищувачах Rafale: коли чекати перші літаки?
Розкрито таємницю хронічної втоми: як діагностика розладів сну може змінити життя
