xcounter
Calendar Icon

Когда украинцы перейдут на летнее время (видео)

22.03.2019 15:00
6, «Факты»

Переход на летнее время в 2019 году в Украине произойдет в ночь с 30 на 31 марта в 03:00. Переводить стрелки часов на летнее время нужно в на один час вперед. То есть спать украинцы будут на час меньше.

Когда переведут стрелки часов

Некоторые люди болезненно реагируют на изменения во времени. Такие люди могут чувствовать депрессию, раздражительность, утомляемость и снижение работоспособности.

Специалисты дали рекомендации, как пережить переход на летнее время:

  • постарайтесь максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни в этот период;
  • избегайте физических и эмоциональных нагрузок;
  • устройте разгрузку для организма — без жирного, сладкого и алкоголя;
  • ешьте побольше овощей и фруктов;
  • за неделю до перевода часов время ежедневно ложитесь спать на 15 минут раньше, чем обычно, это поможет адаптироваться;
  • проводите много времени на свежем воздухе — хотя бы полчаса прогулки в день;
  • минимум за час до сна откажитесь от использования гаджетов;
  • избегайте дневного сна;
  • не пейте кофе во второй половине дня.

    • Смотрите: Врачи назвали продукт, вызывающий преждевременную смерть (видео)

    Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

    Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

    Популярні відео на YouTUBE
    Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео) Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
    19.04.2024 21:58
    Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео) Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
    19.04.2024 20:00
    СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
    19.04.2024 19:26
    Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео) Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
    18.04.2024 23:00
    Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео) Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
    08.04.2024 21:41
    Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн
    07.04.2024 18:26
    Повістка як помста. СБУ стежила за журналістом «Слідства.Інфо» через розслідування Повістка як помста. СБУ стежила за журналістом «Слідства.Інфо» через розслідування
    07.04.2024 00:42
    Микола Давидюк про політиків з ТікТоку, тренд на виживання і як нетоксично відмовляти клієнтам Микола Давидюк про політиків з ТікТоку, тренд на виживання і як нетоксично відмовляти клієнтам
    04.04.2024 10:58
    Всі відео
    Тематичні матеріали
    Головні новини
    Чотири області РФ атакували безпілотники (відео)

    Чотири області РФ атакували безпілотники (відео)

    4 години 35 хвилин тому
    У Нью-Йорку чоловік підпалив себе біля будівлі суду, де розглядається справа Трампа: відео моменту

    У Нью-Йорку чоловік підпалив себе біля будівлі суду, де розглядається справа Трампа: відео моменту

    17 годин 50 хвилин тому
    Україна вперше збила дальній стратегічний бомбардувальник РФ Ту-22М3 (відео)

    Україна вперше збила дальній стратегічний бомбардувальник РФ Ту-22М3 (відео)

    вчора
    Всі топ-новини
    Binance
    Стрічка новин
    Олександр Усик показав свої баскетбольні вміння (відео)

    Олександр Усик показав свої баскетбольні вміння (відео)

    17 годин 35 хвилин тому
    Незалежний постачальник електроенергії. Як це?

    Незалежний постачальник електроенергії. Як це?

    22 години 10 хвилин тому
    Швидкі способи прибирання синців: поради від експертів

    Швидкі способи прибирання синців: поради від експертів

    22 години 25 хвилин тому
    Експрезидента Міжнародного союзу біатлоністів Бессеберга засудили до ув’язнення за корупцію

    Експрезидента Міжнародного союзу біатлоністів Бессеберга засудили до ув’язнення за корупцію

    23 години 35 хвилин тому
    Держава втратила сотні тисяч гривень через дії командира військової частини з Сумщини

    Держава втратила сотні тисяч гривень через дії командира військової частини з Сумщини

    вчора
    Найстаршим автором голу став у професійному хокеї чех Яромір Ягр (відео)

    Найстаршим автором голу став у професійному хокеї чех Яромір Ягр (відео)

    вчора
    Хабар у 300 тисяч: в Києві судитимуть представника відомої фірми

    Хабар у 300 тисяч: в Києві судитимуть представника відомої фірми

    вчора
    Всі новини за останню годину
    Цікаве
    12 років тюрми за хабар у 21 000 доларів : поліція Київщини повідомила про підозру злочинцям

    12 років тюрми за хабар у 21 000 доларів : поліція Київщини повідомила про підозру злочинцям

    Щоб пережити атаки на енергетику, Україні потрібно інвестувати у енергозбереження, — Кацуба

    Щоб пережити атаки на енергетику, Україні потрібно інвестувати у енергозбереження, — Кацуба

    Масова бійка сталась в парламенті Грузії при розгляді закону

    Масова бійка сталась в парламенті Грузії при розгляді закону "про іноагентів" (відео)

    Найпопулярніші новини
    Швидкі способи прибирання синців: поради від експертів

    Швидкі способи прибирання синців: поради від експертів

    У Нью-Йорку чоловік підпалив себе біля будівлі суду, де розглядається справа Трампа: відео моменту

    У Нью-Йорку чоловік підпалив себе біля будівлі суду, де розглядається справа Трампа: відео моменту

    Найкращі відео з YouTUBE
    СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін

    СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін

    Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)

    Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)

    Популярні блоги
    Озеро Синє. Бюджет на дрони - болото під інвестора вейкпарка

    Озеро Синє. Бюджет на дрони - болото під інвестора вейкпарка

    Погода і гороскоп
    Автоновини