Волшебное упражнение: как пылесос, высасывает жир из вашего живота (видео)

Выполняйте это упражнение 5 минут в день и увидите, что будет с вашим прессом

Также смотрите Как бороться с варикозом: эффект уже через 2 недели (видео)

Вы поверите, если я скажу вам, что существует одно упражнение, которое всего за пять минут в день поможет вам обрести идеальный пресс? Я говорю о вакууме для живота — именно! он работает, как пылесос, только борется не с пылью, а с жиром на талии. Смотрите сами...

Популярность это упражнение обрело благодаря бодибилдерам семидесятых годов — Фрэнку Зейну и Арнольду Шварценеггеру.

Но придумали технику не в бодибилдинге. Она появилась в йоге, которую стоит поблагодарить, кстати, и за планку тоже.