Як їжа впливавє на стан здоров'я
Зрозуміло, всі продукти, які ми їмо діють безпосередньо: або негативно, або позитивно. Зупинюсь на їхньому негативному впливі.
1. Велика кількість простих вуглеводів у щоденній їжі сприяє розвитку патогенної мікрофлори, що викликає таке неприємне явище, як метеоризм.
2. Брак клітковини в раціоні погіршує перистальтику кишківника і призведе до закрепів.
3. Нестача вітамінів групи В небезпечна загальними розладами: при малій кількості вітаміну В3 порушується синтез шлункового соку, через нестачу В1 пропадає апетит, а якщо бракує В9 виникають розлади кишечника.
4. При вираженому дефіцитіі калію знижується тонус кишечника, розвивається метеоризм і спастичні болі в кишечнику.
5. Гостра і жирна їжа є сильним збудником жовчної секреції і може викликати розлади травлення аж до різких болів і блювоти.
Знаючи фактори негативного впливу їжі на ШКТ, можна їх уникнути. Потрібно тільки захотіти!
Будьте здорові, харчуйтеся правильно!
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
