Замедляет старение: доступный продукт для цветущего вида
31.10.2019 13:58 (Оновлено 31.10.2019 в 13:58)
Продукты для красоты и молодости кожи необходимо включить в меню тем, кто хочет дольше сохранить цветущий вид и оставаться здоровым и энергичным.
Например, бобовые и блюда из них – доступный и бюджетный вариант, который по краману каждому. А сколько пользы способны приснести чевица, фасоль и горох, богатые полезным растительным белком!
Бобовые - источник растительного белка, где его в зависимости от вида до 40%. Людям ближе к 40-ка важно сместить фокус внимания с мяса на бобовые, это поможет замедлению процессов старения: горох, фасоль, чечевица, маш, нут, соя.
Чем полезны бобовые для организма:
- источник витаминов группы В и полезной клетчатки
- практически обезжиренный продукт, но хорошо насыщает, поэтому идеально подходит для диетического питания
- помогают выводить излишки холестерина
- антиоксиданты в составе укрепляют защитные функции организма
- отличаются высокой концентрацией фолиевой кислоты.
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
