Как уменьшить чувство тревоги во время рабочего дня: простой способ
Как бы это слишком просто не звучало, но повысить производительность труда на рабочем месте можно путем исключения из обязанностей работников просмотра электронной почты.
К такому выводу пришла ученый Глория Марк из Университета Калифорния/Ирвин вместе с коллегами, передает Zhyvyaktyvno.
В ходе исследования они подключили добровольцев к приборам, которые определяют частоту сердцебиения, в это время компьютер фиксировал частоту открывания "окон" на рабочем столе.
Участники, которые перечитывали электронную переписку, открывали программы вдвое чаще – в среднем по 37 раз в час и находились в состоянии повышенной тревоги. А работники, которые не просматривали почту, кликали по 18 раз в час и имели ровный ритм сердцебиения.
Люди, которые не просматривали почту в течение пяти дней, имели естественные показатели сердцебиения, чувствовали себя лучше во время работы, могли сосредоточиться на конкретной задаче без лишней стрессовой нагрузки.
Поэтому вывод ученых таков, что отсутствие факторов, которые отвлекают, способствует повышению производительности труда.
Росія модернізувала повітряні мішені у ударні дрони: чим небезпечний «Дань-М»
Як польський енергетичний гігант втратив чверть мільярда доларів через схеми з криптовалютами та флешками
Снігурівка: 8 місяців опору, звільнення та наслідки окупації
Чому невизначеність лякає нас більше, ніж певна біда: психологія страху та можливостей
F-35 для Саудівської Аравії: Чи загрожує це безпеці Ізраїлю та які переваги?
США запроваджують нові потужні санкції проти Росії: ключова роль Трампа та стратегічні ставки
Джейкоб Колльєр: Музика як мова, що об'єднує та трансформує через "коливання"
Міст квітів 1990-го: Як Молдова та Румунія втратили шанс на об'єднання і чому це може статися через ЄС
