Топ-5 продуктов, которые мешают похудеть

Даже придерживаясь самого жесткого рациона питания, некоторым людям не удается достичь желаемого результата. Виной всему несколько коварных продуктов, которые мешают в борьбе с лишними килограммами. Особенно опасно употреблять эти продукты перед сном.

Тёмный шоколад

Этот продукт стоит первым в списке, так как он возбуждает аппетит и резко повышает уровень кортизола.

Козий сыр

Он содержит особые жиры, которые расслабляют клапаны, отделяющие пищевод от желудка. Из-за этого часто возникает резкое чувство голода.

Острая пища

Если вы хотите избавится от лишнего веса, то все острые соусы из рациона нужно исключить, поскольку острая пища не дает желудку отдых в ночные часы.

Красное сладкое вино

Если употреблять красное вино незадолго до сна, организм получает огромное количество антиоксидантов, из-за чего во время сна мозг сохраняет активность и вырабатывает кортизол.

Сладости

Простые углеводы организм всегда будет перерабатывать в жир, особенно, если употреблять их в вечерние часы.

Темы публикации:
загрузка...

Популярные видео на YouTUBE

Материалы по теме

Самые важные новости

Чтобы не пропустить главные новости недели, подпишись на пятничную рассылку.