Calendar Icon

Врачи нашли вкусный способ избавиться от бессонницы

24.12.2018 02:13 (Обновлено 24.12.2018 в 02:15)

Каждому человеку нужен полноценный сон. Ведь недосыпание негативно влияет на самочувствие и работоспособность человека. Но как оказалось, оно таит в себе еще одну серьезную опасность. Эксперты из Кельнского университета в Германии выяснили, что люди, которые регулярно недосыпают, чаще имеют лишний вес, поскольку более склонны к употреблению вредной пищи.

Медики провели исследование, в результате которого им удалось выяснить, что существует напиток, который способен продолжить сон почти на полтора часа, а именно на 84 минуты. Этот напиток - вишневый сок.

В состав вишневого сока входят такие компоненты, как процианидины и антоцианы. Вишневый сок снижает содержание в крови вещества кинуреина, отвечающего за нарушения сна. Если выпить стакан этого напитка за полчаса до сна, в организме повысится количество триптофана, который нагоняет на человека сонливость.

Людям, склонным к бессоннице, ученые рекомендуют регулярно пить вишневый сок. Но речь идет только о натуральном соке, приготовленом собственными руками. Магазинный пакетированный сок вряд ли поможет справиться с проблемой.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
загрузка...
А-9832,91 грн./литр
А-95+30,26 грн./литр
А-9528,87 грн./литр
А-9227,84 грн./литр
ДТ28,3 грн./литр
LPG13,42 грн./литр

Самые важные новости

Чтобы не пропустить главные новости недели, подпишись на пятничную рассылку.