Медики назвали самый полезный сок для людей с повышенным давлением

Новини

26.07.2019 12:30

Инна Сабатин, джерело: «med2»

Новини

Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок.

Гипертония является неприятным состоянием, создающим ряд проблем со здоровьем. Провоцировать скачки давления способны различные факторы, в том числе избыточный вес, вредные привычки, стресс и нездоровое питание.

Исследования свидетельствуют в пользу того, что всего 150 млн апельсинового сока в течение суток достаточно для сокращения рисков развития гипертонии. Это связано с имеющимся в составе напитка калием, помогающим избавить организм от избытка натрия.

Помимо сока, медики также рекомендуют в течение дня включать в рацион разные овощи и фрукты. В частности, повысить уровень калия помогут бананы, смородина и абрикосы.