Calendar Icon

Медики назвали эффективный метод похудения в зоне живота

07.08.2019 11:01 (Обновлено 07.08.2019 в 11:05)

Специалисты рассказали о самом надежном способе похудения в самой «трудной» зоне – области живота. По их словам, этот метод работает в большинстве случаев и помогает успешно корректировать фигуру.

Врачи утверждают, что ожирение вызывают не только неправильные пищевые привычки и малоподвижный образ жизни, но и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

По итогам пятилетнего исследования ученые пришли к выводу, что самым эффективным методом борьбы с жировыми отложениями в области талии является бег.

Добровольцы, которые пробегали в неделю 17 километров, успешного избавлялись от лишнего веса. А те, кто бегал порядка 27 км в неделю, на 70% уменьшили подкожный и висцеральный жир.

Врачи отметили важное условие: нагрузки должны быть постоянными. Если по каким-то причинам нет возможности посвятить время пробежке, тогда стоит сократить потребление калорий.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,22 грн./литр
А-95+30,25 грн./литр
А-9528,79 грн./литр
А-9227,74 грн./литр
ДТ27,99 грн./литр
LPG11,46 грн./литр
загрузка...
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости