Ученые назвали простой способ снизить в два раза риск инфаркта и инсульта
19.09.2019 11:02 (Оновлено 19.09.2019 в 11:06)
Академики из Лозаннского университета узнали, что непродолжительный дневной сон — около двух раз в неделю, но не чаще — может минимизировать вероятность появления инсульта и инфаркта на 48 %.
Кроме того, эксперты провели исследование, где в течение 8 лет наблюдали за 3262 пациентами, возраст которых варьировался от 40 до 65 лет.
В итоге было установлено, что кратковременный дневной сон на протяжении 30 минут уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов на 48 %.
Самое удивительное, что данная тенденция может сохраняться в течение долгого времени, даже при наличии отрицательных факторов, например, курения или избыточного веса.
Правда, людям, кому исполнилось более 65 лет, такой метод не подходит.
Призначення нових міністрів: Хмара очолить Міноборони, Себіга – МЗС
Від мрії дитинства до сцени Вест-Енду: Історія юної Матильди
Ремонтна майстерня 80-ї бригади: логістика, модернізація та боротьба з FPV-дронами
Росія знову стоїть у чергах за бензином: дефіцит охопив 13 регіонів, а ціни б'ють рекорди
Масована атака дронів на Росію: чи готується Україна до енергетичного протистояння?
Українські дрони "MЧ 2000": Як фотографії китайського заводу перетворилися на зброю, що вражає ворога
Вугільний титанік Росії: галузь крокує на дно через збитки, логістичні проблеми та санкції
Парламентська «турбо»-робота: які виклики чекають на Раду після місячної перерви?
