Как не заболеть во время похолодания
С приходом первых холодов учащаются случаи заболевания ОРВИ. Поэтому врачи озвучили некоторые секреты, позволяющие сохранить здоровье и не заболеть в период похолодания. В принципе они довольно просты и известны многим. Но не все и не всегда их соблюдают.
Первый секрет, по мнению специалистов, заключается в избежание переохлаждений. То есть, выходя на улицу, нужно одеваться так, чтобы не замерзнуть. Также специалисты не советуют принимать теплый душ перед выходом на улицу, поскольку такой перепад температур может не самым лучшим образом отразиться на здоровье.
Немалую роль в профилактике ОРВИ в период похолоданий играет сбалансированное питание. Врачи советуют питаться регулярно, не голодать, но и не переедать. Пища должна быть разнообразной и качественной.
Также стоит обратить внимание на травяные чаи, настойки, БАДы, поливитамины. Но их применение, безусловно, возможно лишь после консультации со специалистом.
А при посещении мест массового скопления людей нужно пользоваться масками.
Призначення нових міністрів: Хмара очолить Міноборони, Себіга – МЗС
Від мрії дитинства до сцени Вест-Енду: Історія юної Матильди
Ремонтна майстерня 80-ї бригади: логістика, модернізація та боротьба з FPV-дронами
Росія знову стоїть у чергах за бензином: дефіцит охопив 13 регіонів, а ціни б'ють рекорди
Масована атака дронів на Росію: чи готується Україна до енергетичного протистояння?
Українські дрони "MЧ 2000": Як фотографії китайського заводу перетворилися на зброю, що вражає ворога
Вугільний титанік Росії: галузь крокує на дно через збитки, логістичні проблеми та санкції
Парламентська «турбо»-робота: які виклики чекають на Раду після місячної перерви?
