Какие факторы повышают холестерин

10.10.2019 15:36 (Оновлено 10.10.2019 в 15:40)

Переизбыток холестерина является фактором, угрожающим здоровью, поэтому важно следить за тем, чтобы его уровень оставался в пределах нормы.

Какие факторы становятся причиной переизбытка холестерина:

Никотиновая зависимость. Нарушает целостность сосудов, что снижает концентрацию “хорошего” холестерина.
Пассивный образ жизни. Активность позволяет нам держать вес под контролем. К тому же, во время занятий в крови снижается концентрация “плохого” холестерина.
Лишний вес. Практически каждый пациент с ожирением страдает от данной проблемы.
Рацион, который состоит из жирной и вредной пищи. Старайтесь есть меньше жареного, не готовьте на масле повторно, полностью исключите трансжиры.
Генетическая предрасположенность. Если близкие родственники страдали от повышенного холестерина, то вам стоит быть очень внимательными как к образу жизни, так и к пищевым привычкам.