Медики раскрыли признаки скорой смерти: что может привести к летальному исходу
Ученые Института общественного здоровья и здравоохранения США исследовали как ритм и наша активность может пагубно сказаться на здоровье.
Своими данными они любезно поделились с журналистами, - передает FaceNews.ua.
Так исследователи узнали, что резкие смены ритма и темпа, например во время тренировок или физической активности, сокращают нашу жизнь. Особенно опасен переход от продолжительной нагрузки к частым и коротким тренировкам.
Ученые проводили эксперименты на протяжении восьми лет, участников было задействовано около 550. Они отслеживали состояние людей во время продолжительных тренировках. Однако тогда специалисты не обнаружили никакой связи между общим уровнем физической активности и смертностью. Но фрагментация долгих упражнений на более короткие периоды указала на заболевания или истощение организма, что впоследствии только ускорило процесс старения.
Оказалось, что те, кто занимались спортом дольше, без остановок, прожили дольше. В то же время увеличение уровня прерывчатой физической активности повышало смертность на 49 процентов.
Кроме того, каждые дополнительные 10 процентов коротких тренировок продолжительностью менее пяти минут повышали риск смерти на 28 процентов. Физическая активность более 10 минут, наоборот, способствовала снижению смертности.
На перетині галузей: чому Defense Tech в Україні перетворюється на глобальну індустрію подвійних технологій
Тріщини у моноліті: у РФ зафіксували рекордний сплеск недовольства, а регіони відкрито зловтішаються з обстрілів Москви
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
