Снизить давление: какие продукты ежедневно нужно употреблять гипертоникам
Использование в пищу продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление. Речь, прежде всего, об овощах и фруктах, передает FaceNews.ua.
Как заявили китайские ученые, отныне можно смело утверждать, что фрукты и овощи помогут снизить давление. В них присутствует флавоноид кверцетин. Особенно много его в луке. Предыдущие исследования, в которых изучались свойства флавоноид кверцетина, показывали, что он может влиять на торможение процессов старения, укрепляет иммунную систему, способствует активному жиросжиганию.
Специалисты из Южного медицинского университета в Китае опубликовали новые сведения про то, что поможет снизить давление, в журнале "Nutrition Reviews" — так что это настоящее исследование. Ученые проанализировали результаты 17 экспериментов, в которых участвовали 886 человек. Во всех исследованиях оценивалось влияние кверцетина на артериальное давление и уровень глюкозы.
В результате научные специалисты констатировали, что прием кверцетина помогает не просто, а ощутимо снизить артериальное давление. Этот эффект связан с действием квертецина на состояние холестериновых отложений в артериях. Участники, которые употребляли кверцетин в течение восьми недель или более, продемонстрировали значительно измененные уровни так называемого холестерина липопротеинов высокой плотности. Им удалось снизить давление.
Читайте также: Медики рассказали, как улучшить работу мозга с помощью лимона
Фінансова фортеця Галущенка: як працювала трирівнева схема відмивання мільярдів через таємничі острови
«Нью-мані» Буковелю: хто купує апартаменти в Glacier під час війни
«Тумбочка» Банкової: Галущенко може здати організаторів президентського «общака»
Справа Галущенка: відмивання 7 мільйонів доларів через офшори та затримання на кордоні
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
