Calendar Icon

Медики назвали полезные напитки, которые бодрят лучше кофеина

12.02.2020 15:15

Одной из основных причин сонливости является обезвоживание. Диетологи говорят – в течение всего дня, не дожидаясь жажды стоит пить побольше воды, особенно по утрам, передает FaceNews.ua.

Что касается других напитков, медики рекомендуют цитрусовые соки и зеленый чай. Они бодрят организм лучше, чем кофейные напитки.

Читайте также: Врачи назвали признаки сбоев в работе печени

Натуральный апельсиновый сок богат витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.

Ну а зеленый чай по содержанию кофеина ничем не уступает чашечке свежезаваренного кофе, но при этом куда более полезен.

Отличный вариант перекуса на работе – несладкие фрукты и ягоды. Это натуральные стимуляторы, особенно хороши «темные» ягоды – черника, смородина, вишня. Вне сезона можно добавлять в чай перетертые с сахаром ягоды или взбивать в блендере замороженные и разводить их с водой, чтобы получить витаминный морс.

Читайте также: Диетологи назвали лучшие простые способы похудеть без диет
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9830,48 грн./литр
А-95+27,79 грн./литр
А-9526,54 грн./литр
А-9225,5 грн./литр
ДТ25,74 грн./литр
LPG11,67 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости