Медики рассказали, какие продукты помогут восставить суставы
Восстановить нормальную работу суставов достаточно сложно, но это возможно сделать, передает FaceNews.ua. Как уверяют специалисты, что для этого достаточно придерживаться правильного питания. Также стоит обратить внимание на те продукты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани.
В частности, это относится к желатину. Он очень положительно влияет на суставы и способствует их скорейшему восстановлению. Его можно добавлять в различные блюда.
Читайте также: Названы полезные напитки для тех, кто хочет похудеть
Также положительно на суставах сказывается и такое блюдо, как холодец. Хотя оно не относится к продуктам правильного питания, но все же содержит немало полезных компонентов для суставов.
А вот льняное масло - это самый доступный и дешёвый способ получить необходимую дозу омега-3 жирных кислот. Не все могут себе позволить регулярно покупать авокадо и лосось, а вот семена льна и масло из них по карману каждому.
В гранате содержатся полифенолы, которые снижают риск возникновения артрита, уменьшают воспаления и сохраняют суставы подвижными.
Не стоит забывать и про фрукты. В частности, речь идет о гранате. Он положительно сказывается на здоровье всего организма и поможет восстановить нормальную работу суставов.
В гранате содержатся полифенолы, которые снижают риск возникновения артрита, уменьшают воспаления и сохраняют суставы подвижными.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые защищают головной мозг от возрастной деградации
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
