Медики составили черный список продуктов, которые снижают умственные способности

Новини

07.05.2020 11:40

Инна Сабатин, джерело: «Лента.юа»

Новини

Американские специалисты пришли к выводу, что употребление некоторых продуктов питания способствует снижению умственных возможностей. По мнению ученых, отрицательно на мозговую активность влияет употребление продуктов с высоким содержанием жиров, передает FaceNews.ua.

Такая пища вызывает умственную усталость и приводит к снижению когнитивных способностей.

Читайте также: Названы причины, почему вредно спать на простынях, которые не стирали неделю

В черный список вошли следующие продукты:

• пицца;
• жареный картофель (включая чипсы и картофель фри);
• гамбургеры;
• бутерброды;
• плов;
• котлеты;
• сосиски;
• майонез;
• сладости

Высокое содержание жиров не дает мозгу получить достаточное количество глюкозы. В результате происходит насыщение кетоновыми телами. Из-за этого временно снижаются умственные способности.

Выводы специалистов были подтверждены в ходе исследования с участием лабораторных грызунов. Те крысы, которые потребляли большое количество продуктов из списка, быстрее набрали лишний вес и хуже справились с тестами на когнитивные способности.

Читайте также: Названы продукты, которые помогут нормализовать уровень сахара в крови