Чому люди чують голоси й прокидаються о 3 ночі: що кажуть дослідження

Новини

02.11.2026 22:15

Игорь Блохин, джерело: «Facenews»

Новини

Авторка YouTube-каналу «Яновська про географію» у відео про наукові пояснення незвичних явищ розповіла, чому люди іноді згадують події з чужого життя, чують голоси чи відчувають чиюсь присутність, а також чому раптове пробудження о 3 ночі є нормальним явищем. Дослідження вчених проаналізували, чи є цьому містичне, а чи наукове пояснення.

За словами авторки, в університеті Вірджинії зібрали тисячі задокументованих випадків дитячих спогадів про минулі життя. Науковці проаналізували 2254 історії, відфільтрувавши 74% випадків, де вдалося знайти реальних померлих осіб, чиї біографії збігалися зі спогадами дітей. Середній час між смертю особи та народженням дитини з подібними спогадами склав 16 місяців. Якщо смерть була природною, цей інтервал становив 21 місяць, тоді як після раптової, насильницької чи трагічної смерті – 12 місяців. Вчені пояснюють це явище не трансміграцією душ, а особливостями людської пам'яті та інформаційним шумом, а також когнітивними пастками, як-от постселекція та «забруднення» пам'яті.

Наукове пояснення галюцинацій та відчуття присутності

Бразильські нейроінформатики та психологи провели дослідження за участю понад 5100 дорослих, щоб зрозуміти, за яких умов у нашій свідомості «вмикається» паранормальна активність. Результати показали, що більшість таких станів (понад 60%) виникає за явної, вдень, під час тверезості, здоров'я та ясності розуму. Лише 7% пережили незвичайний досвід у дитинстві, тоді як майже 67% — у дорослому віці. Основною причиною таких станів, на думку авторів дослідження, є самотність (близько 40% випадків). За теорією предиктивного кодування, наш мозок постійно передбачає майбутнє, але на самоті фокус уваги зміщується всередину, роблячи будь-який внутрішній імпульс помітним. Також втрачається механізм «перевірки соціальної реальності», коли ми не можемо запитати іншу людину, чи чула вона той самий звук. Це призводить до хибного приписування відчуттів комусь іншому. Важливо, що більшість людей (понад 55%) почувалися в контролі над ситуацією, відчували радість або піднесення, а 51% вважають, що цей епізод змінив їхнє життя на краще.

Натомість, вчені пояснюють, що досвід, який здається паранормальним, є цілком нормальною функцією здорового мозку. Наприклад, «експеримент Філіпа» 1970-х років показав, що створений штучний «привид» та його трагічна історія могли реагувати на запитання та проявляти активність під час сеансів. Це пояснюється ідеомоторним ефектом (мікрорухи м'язів, непомітні для людини) та колективним психологічним фактором, коли спільне занурення у транс та колективні фантазії призводять до проявів, які сприймаються як надприродні.

Еволюційна біологія та пробудження вночі

Авторка відео звернула увагу на феномен пробудження о 3 ночі, який у попкультурі називають «годиною диявола». Історик Роджер Екірч дослідив, що до промислової революції люди мали двофазний сон: спали кілька годин, прокидалися на 1-2 години вночі для читання, молитви чи відвідування сусідів, а потім знову засинали. Цей еволюційний механізм, ймовірно, зберігся в нашій біології. Сучасні дослідження 2025 року вказують, що причиною раптових пробуджень може бути не різкий стрибок кортизолу, а біохімія, зокрема рівень цукру в крові. Мозок може реагувати на енергетичний дефіцит викидом гормону стресу. Також споживання алкоголю чи кави після обіду може порушити фазу швидкого сну. Якщо таке пробудження супроводжується тривогою через неможливість заснути, експерти радять ховати годинники, а якщо ви прокинулися і не можете заснути, то краще встати і зайнятися чимось спокійним при тьмяному світлі.