Медики назвали четыре напитка, способных заменить кофе
Многие люди опасаются, что кофе негативно воздействует на их здоровье и в первую очередь на нервную систему. Эксперты назвали четыре напитка, способных заменить его, передает FaceNews.ua.
Желающие начинать утро без кофе должны обратить внимание на воду. Это максимально простой способ пополнить нехватку влаги. Известно, усталость, в том числе и утренняя, а также головная боль и отсутствие внимания, во многом вызваны обезвоживанием. Выпив стакан воды можно решить эту проблему.
Читайте также: Медики рассказали, кому категорически противопоказана клубника
На протяжении многих лет альтернативой напитку с кофеином является чай. Его можно готовить по классическому рецепту, но лучше использовать добавки. Наиболее классической из них является лимон. С цитрусом вкус напитка меняется и его можно употреблять даже в холодном виде, что освежает в летнюю погоду. Кроме того, чай является мочегонным средством и способствует выводу токсинов из пищеварительной системы, а это сказывается на общем состоянии и помогает бороться с лишними килограммами.
Не менее полезна в качестве добавки куркума. В таком случае снижается риск сердечных заболеваний. Кроме того, учёные доказали - специя провоцирует выработку серотонина, вещества, повышающего настроение.
Те, кто стремятся завтракать с ещё большей пользой, могут избрать для себя смузи. Напиток из свежих растительных продуктов зарядит организм энергией на весь день. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение овощам, а не фруктам, а также советуют добавлять пырей и спирулину, что дополнительно усилит антиоксидантный эффект.
Читайте также: Медики предупредили о вреде суши для здоровья
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
