Ученые назвали три суперпродукта для улучшения работы головного мозга

Новини

16.06.2020 09:45

Инна Сабатин, джерело: «Лента.юа»

Новини

Итальянские и японские ученые назвали три суперпродукта, значительно улучшающие работу головного мозга, передает FaceNews.ua.

Первым называют какао, так как его плоды эффективно защищают клетки мозга от воспалительных процессов, наряду с этим улучшается циркуляция крови. Данный компонент отвечает за поддержание когнитивных функций и улучшает память.

Читайте также: Диетологи рассказали, от каких продуктов отказаться, чтобы перестал толстеть живот

Далее следует виноград, так как в нём содержится ресвератрол. Названное вещество подавляет свободные радикалы, которые являются нестабильными молекулами и провоцируют процесс окисления в мозге, в итоге приводящий к ослаблению когнитивных функций. Предотвращается образование тромбов и уменьшается уровень вредного холестерина.

Третьим суперпродуктом называют зелёный чай. Люди среднего и старшего возраста, ежедневно употребляющие напиток из него, обладают лучше организованными областями мозга в сравнении с теми, кто его избегает.

Положительное воздействие зелёного чая на сегменты мозга проявляется также в активизации когнитивных функций и улучшении их качества. В названном напитке содержится соединение эпигаллокатехин-3-галлат, стабилизирующее работу головного мозга.

Читайте также: Чем опасны поздние приемы пищи