Названы травы, которые помогут сбросить лишний вес
Для улучшения обмена веществ и нормализации веса используют слабительные, желчегонные, мочегонные, подавляющие аппетит, витаминные и седативные сборы, передает FaceNews.ua.
Слабительные травы
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке
Эффективно очищают кишечник от шлаков, выводят холестерин, ускоряя тем самым метаболизм и помогая избавиться от висцерального жира. Увлекаться такими сборами не стоит достаточно пропить травы в течение нескольких дней, максимум неделю.
К безопасным слабительным фитопрепаратам относятся кора крушины ломкой, плоды жостера, листья сенны, семена укропа посевного, плоды аниса.
Желчегонные травы
Улучшают переваривание пищи, работу печени и желчного пузыря, нормализуют обмен веществ, в частности липидный.
В качестве трав с желчегонным действием можно использовать цветки бессмертника песчаного, листья вахты трехлистной, траву тысячелистника, цветки ромашки и календулы
Травы, подавляющие аппетит
Образуют на стенках желудка защитную пленку, за счет чего уменьшается чувство голода (семена льна, иван-чай, цветки липы, корни алтея). Есть травы, которые непосредственно влияют на кислотность желудочного сока, снижая ее и тем самым подавляя аппетит (буквица, зверобой, вереск).
Кроме того, для заглушения аппетита используют травы, которые способны уменьшать уровень сахара в крови
Витаминные травы
Используются для насыщения организма витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, которая помогает в процессе похудения. Также такие травы потребуется принимать во время несбалансированных по витаминному составу диет.
Хорошо включить в сбор плоды шиповника, ягоды рябины обыкновенной и черной смородины, листья и ягоды земляники, траву крапивы
Седативные травы
Потребуются тем, кто нуждается в улучшении сна, снятии нервного напряжения, стресса. Многие люди склонны «заедать» стресс, что тоже не лучшим образом сказывается на фигуре.
К успокаивающим травам относятся валериана лекарственная, пустырник обыкновенный, хмель, мелисса, мята, пион уклоняющийся, синюха голубая.
Читайте также: Медики рассказали, как сжечь жир, не занимаясь спортом
«Тайра» про виживання під завалами: як захистити дихальні шляхи та уникнути смертельних помилок
Зимова війна: Як фінський характер та тактика «моті» зламали радянський наступ
Тиранозавр Рекс полював майже від народження: 4 наукових відкриття останнього місяця
Боротьба за український прапор і мову: як ухвалювали Конституцію України
«Я була впевнена, що з ним нічого не станеться»: трагічне прощання з засновником «Плацдарму» Олексієм Юковим у Києві
Ветеран Олексій Притула: про мову, Одесу, ТЦК та війну за свободу, а не за Зеленського
Зима 2026-2027: Три сценарії енергетичної кризи та готовність України
Україна атакує склади Wildberries: чому російський маркетплейс став ціллю та які наслідки для економіки РФ
