Диетологи поделились секретом похудения с помощью сухого вина
Большинство диет исключает употребление алкоголя, но есть одна диета, где алкоголь – это основа системы сброса веса, передает FaceNews.ua.
Речь идет о диете с небольшим количеством красного-белого сухого вина. Это допускается, если у вас в рационе вообще нет быстрых углеводов (сахара, конфет), и только по утрам вы можете себе позволить порцию каши.
Читайте также: Медики рассказали, кому вредно есть хлеб с вареньем
Отметим, что диетологи исходили из очень прагматичных расчетов, когда требовали от худеющих пациентов полностью исключить из рациона алкоголь. Во-первых, алкоголь повышает аппетит. Во-вторых, сам по себе является калорийным. В-третьих, он замедляет обмен веществ.
Когда мы говорим о винной диете, речь идет о 150 миллиграммах алкоголя в день
Во время этой диеты необходимо полностью отказаться от соли. Дело в том, что алкоголь имеет свойство задерживать воду в организме, и чтобы не усиливать этот эффект, необходимо отказаться от соли. Полностью.
Из напитков разрешены: сухое вино, зеленый чай и вода. Соки из-за высокого содержания в них сахара запрещены. Кофе из-за его способности обезвоживать организм тоже нежелателен.
Однако во время винной диеты можно употреблять много белков, чтобы организм получал достаточно «строительного» материала.
Читайте также: Ученые рассказали о вреде парного молока
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
