Медики назвали кашу, которая полезна для пищеварения и нервной системы

Новини

03.07.2020 15:00

Инна Сабатин, джерело: «Clutch»

Новини

Полба — это злак, который в последнее время набирает популярность среди людей, которые заботятся о своем здоровье, передает FaceNews.ua.

Медики называют следующие полезные свойства каши из полбы:

Читайте также: Врачи рассказали, как избежать камней в желчном пузыре

• способствует снижению уровня плохого холестерина;
• рекомендуется людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов плавно и безопасно;
• положительно сказывается на работе пищеварительной системы;
• насыщает кровь и способствует улучшению формулы крови;
• благоприятно сказывается на нервной системе, помогая противостоять стрессам и нервным перенапряжениям;
• способствует укреплению костно-мышечной ткани;
• стабилизирует гормональный фон;
• ускоряет метаболизм;
• способствует повышению потенции;
• заряжает бодростью, энергией, способствует восстановлению сил;
• укрепляет иммунитет;
• насыщает женский организм веществами, которые помогают замедлить процессы старения, а также повысить эластичность кожи и вернуть здоровье ногтей и волос;
• в составе полбы содержится никотиновая кислота , которая способствует выработке тестостерона.
Как и все продукты, полба имеет ряд противопоказаний:

• непереносимость глютена;
• аллергия на злаковые продукты, в том числе на полбу;
• острый период кишечного расстройства (инфекционного характера, отравление);
• острый период язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• непроходимость кишечника;
• детский возраст до 3 лет;
• прописанная врачом диета, которая исключает злаки;
• при наличии острых и хронических заболеваний употребление полбы рекомендуется только после консультации с врачом.

Читайте также: Названы фрукты, которые нельзя есть на завтрак