Специалисты британской службы общественного здравоохранения NHS рассказали о довольно распространенном симптоме, который может сигнализировать о том, что организму нехватает витамина D. По словам медиков, многие люди игнорируют этот признак, и делают так совершенно зря, передает FaceNews.ua.
В NHS при этом предупреждают, что внезапное, необъяснимое чувство усталости может быть спровоцировано дефицитом «витамина солнца», однако многие люди не обращают на это внимание.
Читайте также: Названы незаменимые продукты для восстановления суставов
«Люди часто сталкиваются с чувством усталости, но привыкли списывать это на стрессы и плохой сон. Но если видимой причины для такого состояния нет, кроме того, если усталость сопровождается головной болью, дискомфортом в мышцах и головокружением, следует обратиться за помощью к квалифицированным медикам», - отмечают специалисты.
Кроме того, врачи добавили, что недостаток витамина D в организме, это весьма распространенное явление. По их оценкам, от этого симптома страдают примерно миллиард людей во всем мире. Эксперты даже объяснили, что нередко такая усталость связана с употреблением напитков с высоким содержанием кофеина или алкоголя. Если же человек не почувствовал себя лучше, отказавшись от спиртного и кофеина, при этом он часто не высыпается и нервничает без особых на то поводов, есть смысл заподозрить, что его организм испытывает дефицит витамина D.
Читайте также: Врачи определили продукты, которые ускоряют процесс старения