Медики назвали продукт, который помогает укрепить нервную систему
Врач-диетолог Наталья Пугачева, представляющая Институт персонализированной медицины, назвала способный помочь в укреплении нервной системы продукт - это банан, передает FaceNews.ua.
Как оказалось, употребление бананов благоприятным образом сказывается на нервной системе. Кроме того, положительные свойства он обеспечивает и для сердца. В составе указанного плода содержатся значительные объемы полезных веществ, включая калий, магний, марганец, а также медь.
Продукт может похвастаться наличием витамина B6. Именно банан играет важное значение для нормального функционирования нервной системы. Помимо этого, он участвует в процессе кроветворения и помогает с антиоксидантной защитой. Его нужно регулярно включать в свой рацион.
Диетолог рекомендует выбирать слегка недозревшие бананы, поскольку они лучше влияют на кишечник, не вредят при диабете и снижают риск атеросклероза. Однако из-за значительно содержания углеводов включать этот плод в рацион нужно в умеренных количествах.
Читайте также: Ученые назвали продукт, который лучше всего защищает от рака и диабета
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
