Медики назвали лучшее упражнение для борьбы с диабетом
Ученые рассказали об упражнении, посредством которого можно противостоять диабету 2 типа. За счет физических нагрузок предлагается улучшить функционирование инсулина, передает FaceNews.ua.
Как оказалось, достаточно всего трехминутной зарядки на регулярной основе, чтобы получить реальный эффект. Выводы делались по итогам исследования сотрудниками Университета Бата. Участвовали в эксперименте добровольцы с диабетом, которые на протяжении шести недель должны были периодически заниматься на велотренажере. Оказалось, что даже 3 минут в день достаточно, чтобы на 30% увеличить функцию инсулина и поджелудочной железы.
Авторы исследования рассказывают, что для положительного результата необходимо выполнять по три подхода, вращая педали велосипеда или велотренажера в активном темпе в течение 20 секунд. Плюс упражнения еще и в том, что оно подойдет даже лицам, страдающим от ожирения или проблем с суставами.
Читайте также: Ученые назвали необычную причину рака
Україна ігнорує мільйони людей з інвалідністю: ціна бездіяльності та шляхи вирішення
«Голодні, без сил, без зв'язку»: родини б'ють на сполох через тривалі ротації 108-ї бригади
США переглядають ядерну стратегію: чи загрожує це світу?
Сонце як нова надія: Світ стоїть на порозі енергетичної революції
Росія в пастці: удари по НПЗ, критика Путіна та сумніви щодо мобілізації
Рустем Умєров: Від Фонду Держмайна до Служби Зовнішньої Розвідки – нова роль чи політична гра?
Аналіз ринків: Tesla, крипта, нерухомість та перспективи глобальної економіки
Польська компанія-підрядник: між міністерським захистом і прокурорським обвинуваченням
