Медики назвали лучшее упражнение для борьбы с диабетом
Ученые рассказали об упражнении, посредством которого можно противостоять диабету 2 типа. За счет физических нагрузок предлагается улучшить функционирование инсулина, передает FaceNews.ua.
Как оказалось, достаточно всего трехминутной зарядки на регулярной основе, чтобы получить реальный эффект. Выводы делались по итогам исследования сотрудниками Университета Бата. Участвовали в эксперименте добровольцы с диабетом, которые на протяжении шести недель должны были периодически заниматься на велотренажере. Оказалось, что даже 3 минут в день достаточно, чтобы на 30% увеличить функцию инсулина и поджелудочной железы.
Авторы исследования рассказывают, что для положительного результата необходимо выполнять по три подхода, вращая педали велосипеда или велотренажера в активном темпе в течение 20 секунд. Плюс упражнения еще и в том, что оно подойдет даже лицам, страдающим от ожирения или проблем с суставами.
Читайте также: Ученые назвали необычную причину рака
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
