Названы самые полезные продукты для легких
Самая лучшая еда для укрепления легких – это специи, семечки, овощи, фрукты и ягоды. Об этом рассказал врач аюрведической медицины доктор Вивек Джоши, передает FaceNews.ua.
По его словам, лучшими специями для легких являются куркума, имбирь, чеснок и черный перец, которые обладают разогревающим эффектом. К тому же они дают хорошее увлажнение организма. Специи можно добавлять в обычную еду каждый день или заваривать и пить чай с ними.
Лучшие семечки для легких – это семена льна, считает Джоши, поскольку они дают нужные нам полезные жиры, а еще очищают желудочно-кишечный тракт. Принимать их можно по 1 чайной ложке, добавляя в каши, салаты, смузи, или просто так.
Среди овощей доктор особо выделил капусту, морковь и брокколи. Также он посоветовал употреблять в пищу все овощи зеленого цвета, в которых большое количество витаминов, минералов и витамина С. С его помощью можно укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса, не прибегая к аптечным препаратам.
Из фруктов, полезных для легких, врач назвал яблоки, гранаты, мандарины и все ягоды. По его словам, если каждый день съедать хотя бы один фрукт из этого списка, то проблем с легкими не будет.
Однако Джоши добавил, что важно еще навести порядок в желудке и кишечнике – без этого не поможет никакое лечение.
Чтобы легкие были здоровыми нельзя пить холодную воду и пребывать на холоде, заключил доктор индийской медицины.
Читайте также: Названы целебные свойства граната
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
