Медики объяснили, как укреплять легкие до и после коронавируса
Затяжное течение пневмонии, развившейся на фоне коронавирусной инфекции, приводит к разрушению мембран альвеол, стенок капилляров, образованию микротромбов, снижению поступления кислорода в организм, передает FaceNews.ua. Для того чтобы снизить вероятность такого развития болезни, и быстрее восстановить функцию легких после перенесенного заболевания, эксперты дают следующие рекомендации.
Ученые из Медицинского центра Бейвью Центра Джонса Хопкинса обращают свое внимание на такой важный аспект, как полноценное питание. Немаловажное значение имеет и достаточное потребление воды, необходимое для нужного объема крови и правильного функционирования слизистой дыхательной системы. Все вместе это повысит сопротивляемость организма патогену, предотвращая повреждение тканей.
Также особенно важны для организма в период восстановления омега-3 жирные кислоты. По данным специалистов, это соединение помогает защитить эпителий. Употребление витамина В3 помогает избежать заполнения альвеол при пневмонии гиалуроновой кислотой, а витамин Д3 – участвует в сохранении активности иммунологической памяти Т-клеток. Для быстрейшего восстановления клеток эпителия нужен витамин А. Так же важно поступление в организм в такой период левокарнитина, L-лизина и L-аргинина.
Особое внимание, по мнению экспертов из Медицинской школы Университета Вирджинии нужно уделять физической активности. Именно физические упражнения способствуют выработке EcSOD – молекулы, нейтрализующие свободные радикалы, которые образуются во время окислительного стресса. А так как этот фермент вырабатывается во время выполнения физических упражнений в мышцах скелета, то становится понятной необходимость физической активности в процессе восстановления после перенесенной инфекции. К тому же во время таких занятий происходит дополнительное насыщение организма кислородом, что чрезвычайно важно для больных коронавирусом.
На время лечения и периода восстановления от болезни, следует отказаться от вредных привычек, и не забывать соблюдать меры личной гигиены: мыть руки, полоскать нос и полость рта, чистить зубы.
Читайте также: Установлена опасная для сердца доза кофе
Норвегія прощається з королем Гаральдом V: Державні похорони та спадщина монарха
Іран атакував Йорданію: Балістичні ракети збили над Бен-Гуріоном, Британія ввела санкції проти Ізраїлю
Ладакх: Від квітучих оаз до небезпечних перевалів і гірських озер
Олександр Попов: Шлях до повної українізації — від мови до самодостатньої держави
Хіп-хоп і його вплив: дослідження спростовує негативні стереотипи
Від СССР до сьогодення: Як Росія втратила більшу частину радянського авіапарку стратегічних бомбардувальників
GPT-6 Astra: Чи справді нова модель OpenAI стала проривом штучного інтелекту?
Ірак: 20 років після падіння Саддама – шлях до хаосу та підсилення Ірану
