Эксперты раскрыли простые способы ускорения обмена веществ
Преподаватель физкультуры Белинда Нортон, проживающая в городе Голд-Кост в Австралии, раскрыла простые способы ускорения обмена веществ, передает FaceNews.ua. Спортсменка уже долгие годы пользуется ими и они действительно работают.
По словам Нортон, метаболизм разгоняют силовые тренировки с утяжелителями. Она советует чередовать физические нагрузки, делая их более разнообразными. Среди других способов эксперт выделяет интенсивные интервальные тренировки, например, бег или ходьбу.
Также организм должен получать нормальное количество воды, которая способствует ускорению обмена веществ. Сама спортсменка до и после еды выпивает ее по стакану. Когда воды достаточно, органы и клетки функционируют куда эффективнее.
Нортон рассказала, что большую роль играет и правильное питание. Помимо этого можно принимать стероидные добавки, ускоряющие обменные процессы. Эксперт напомнила людям о необходимости предварительной консультации с медицинским специалистом, чтобы избежать проблем и исключить риски, связанные с наличием определенных хронических заболеваний.
Читайте также: Специалисты назвали три способа снизить риск развития онкологии
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
