Calendar Icon

Диетологи развеяли мифы о пользе молока и творога

Регулярное употребление молока и творога из магазина не помогает восполнить дефицит кальция, как считают многие, передает FaceNews.ua.

Магазинное молоко не является богатым источником кальция, поскольку в результате пастерилизации данный минерал переходит из органической в неорганическую форму. Ее не усваивает человеческий организм, считают нутрициологи. То же самое происходит и с другими молочными продуктами, в том числе и с творогом, который считается главным поставщиком кальция.

В этом случае полезно только то молоко, которое получено непосредственно от коровы без дальнейшей обработки в виде пастерилизации. Специалисты советуют восполнять кальций регулярным употреблением петрушки, мака и кунжута, в них данный минерал содержится в гораздо большем количестве, чем в молочных продуктах.

Читайте также: Медики назвали ошибки в питании, которые мешают сбросить вес
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,6 грн./литр
А-95+30,27 грн./литр
А-9528,78 грн./литр
А-9227,88 грн./литр
ДТ28,29 грн./литр
LPG15,87 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости