xcounter
Calendar Icon

Названы три злака, которые увеличивают продолжительность жизни человека

Три простых злака помогут людям увеличить продолжительность жизни. Для подтверждения данного мнения ученые проели соответствующее исследование, передает FaceNews.ua.

В рамках научной работы специалисты проанализировали результаты 45 исследований из 64 публикаций в специализированных журналах. Злаки представляют собой основу любой диеты и экспертами была найдена связь между конкретными видами продукта и риском развития онкологии, сердечно-сосудистых болезней и других серьезных недугов.

Самыми полезными злаковыми продуктами ученые называют цельнозерновой хлеб, хлопья и отруби. Помимо этого специалисты рекомендуют людям ввести в свой рацион коричневый рис и цельнозерновые макароны. Они содержат клетчатку, благодаря чему человек чувствует себя сытым. Отмечается, злаки должны составлять больше трети рациона. В своем исследовании ученые пришли к выводу, что белый и обычный рис, а также цельное зерно, не имели достаточно доказательств по поводу влияния на продолжительность жизни.

Читайте также: Названы самые вредные для здоровья продукты
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости