xcounter
Calendar Icon

Медики рассказали, кому противопоказаны финики

Финики славятся своими положительными свойствами, поэтому их часто рекомендуют даже диетологи. Однако в некоторых случаях употребление данных сухофруктов противопоказано, передает FaceNews.ua.

В финиках много полезных веществ, включая клетчатку, белок, калий, магний, марганец, витамины K, C, B6, а также медь, железо и т. д. Также в их составе немало антиоксидантов, способных снижать риск развития ряда проблем со здоровьем. Флавоноиды и феноловая кислота позволяют сократить воспаления, тогда как каротиноиды полезны для сердца.

Одно из исследований подтверждает, что те, кто в день съедали по семь фиников, демонстрировали улучшения по части пищеварительных процессов. Способствует этому в том числе клетчатка, препятствующая резкому скачку уровня сахара в крови. Для сладкоежек финики способны заменить обычный сахар, поскольку содержат фруктозу. Из сухофрукта можно приготовить пасту, смешав в блендере. Однако злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он достаточно калорийный. За счет магния, кальция и некоторых других минералов можно снизить риск заболеваний костных тканей, среди которых остеопороз.

Исследование показало, что плоды финикового дерева упрощают процесс естественных родов. В рамках эксперимента почти 70 рожениц в течение последнего месяца беременности употребляли финики на ежедневной основе. В итоге роды у них проходили быстрее, а необходимость в искусственной стимуляции снижалась.

Однако имеются и противопоказания. В частности, финики медики не советуют тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Поскольку в них много фруктозы, это может приводить к вздутию и расстройству. Опасность продукт способен представлять и для аллергиков. В составе фиников содержится сахарный спирт, известный как сорбит, он в состоянии провоцировать диарею.

Читайте также: Диетологи назвали продукт, который поможет избавиться от жира на животе
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости