В интервью врача эндокринолога диетолога Виктории Гончар были названы максимально безвредные сладкие продукты. Специалист распределила их в рейтинге, с первого по пятое место. передает FaceNews.ua.
Пятое место. По словам Гончар, его занимает шоколад с высокой концентрацией какао и без сахара. Его можно съедать в количестве двух-трех долек ежедневно.
Четвертое место. Это пастила, натуральный мармелад или зефир. Их преимущество – отсутствие жира.
Третье место. Рейтинг безопасных сладких продуктов врач пополнила сухофруктами, включая курагу, инжир или чернослив. Главное условие: есть их нужно умеренно.
Второе место. Эксперт назвала бананы, хурму, черешню и вишню, а также персики.
Первое место. Гончар рассказала о несладких фруктах, таких как яблоки или цитрусовые плоды, киви.
В то же время, заметила эндокринолог, существуют нарушения и заболевания, при которых сладкие продукты становятся противопоказаны. В их случае выбор сладостей следует заранее оговаривать с врачом.
Читайте также: Назван вид шоколада, который является наиболее полезным для организма