Диетолог перечислил укрепляющие иммунитет продукты
06.10.2021 06:45
Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты в холодное время года можно употреблять для укрепления иммунитета, передает FaceNews.ua.
Об этом она сообщила на странице своего Инстаграм-аккаунта.
Специалист объяснила, что такими продуктами выступают квашеный блюда: капуста или огурцы. Важно при этом не путать их с маринованными. Полезные свойства такой пищи объясняются обилием пробиотиков в их составе. Они не только усиливают защиту от простуды, а и помогают в очищении организма от токсинов и шлаков.
Также диетолог обозначила, что суточной нормой маринованных продуктов считается от 60 до 120 грамм, которые лучше употреблять до обеда. Она предупредила, что злоупотреблять ими не стоит, так как в такой пище отмечается высокое содержание соли.
Трамп втрачає ґрунт під ногами: конфлікти на Близькому Сході та внутрішні проблеми підривають його позиції
Чому 90% Японії безлюдні: Географічні та історичні причини концентрації населення
Україна планує "полювання" на російські "Іскандери": чи допоможуть власні розробки?
Росія готує масовані удари по енергетиці: експертка про найслабші місця та шляхи захисту
Україна вдарила по "хімічному серцю" Росії: зупинено гігантський нафтохімічний комплекс
Нацбанк України робить найбільшу лібералізацію валютних операцій з початку війни
Заблоковані порти: як українські аграрії консервують мільйони тонн зерна в полях та шукають нові шляхи експорту
Операція з евакуації: бронемашина 24 ОМБр перевозить піхоту та полоненого
