xcounter
Calendar Icon

Диетолог рассказала, каким не должен быть завтрак

Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный и опасный для человеческого организма и фигуры завтрак, передает FaceNews.ua.

По словам эксперты, самыми худшим вариантом для первого употребления пищи в течение дня является еда с высоким содержанием сахара. Это - пончики, блины и кексы.

Бурак говорит, что сахара - это "пустые калории", которые кроме ожирения еще приводят и к повышению уровня холестерина в крови.

Кроме того, в сладостях нет необходимых для организма во время завтрака белка и клетчатки, что ускоряет чувство голода.

Диетолог советует есть на завтрак овсянку и добавлять к ней белок - авокадо, вареные яйца и цельнозерновой хлеб.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости