Диетолог назвала "зимнюю" диету
24.12.2021 18:45
Индийский диетолог Нмами Агарвал назвала способ зимнего похудения, передает FaceNews.ua.
По ее словам, зимой люди менее активны, чем летом. Поэтому организм сжигает меньшее количество энергии. А если в таком случае продолжать питаться по-старому, то полнота обеспечена.
Исходя из таких выводов Агарвал советует следить за питание так, чтобы оно соответствовало физической активности.
То есть, если человек менее подвижен, он должен употреблять меньше пищи. Будет достаточно сократить суточную норму с 2,5 тысячи килокалорий хотя бы до двух тысяч.
"Делая так, вы не будете отказываться от каких-то продуктов, не будете морить себя голодом и, самое главное, сможете наслаждаться своим планом питания", - рассказала диетолог.
Масована атака на українську логістику: збитки сягають мільярдів, компенсацій не буде
Росія посилила атаки ракетами "Онікс": чим небезпечна ця надзвукова зброя
Європа розробляє нові ракети для України: програма "Breakthrough"
Економічний розворот: Чому демократи випереджають республіканців вперше за десятиліття, і що це означає для України
Ізраїль ставить жорсткі умови перемир'я з ХАМАС: демілітаризація Сектору Гази та роззброєння
5% відкатів на дорогах: Як працює корупційна система в тилових областях України
Мобілізація заброньованих: чи законні відміна броні та примусова служба?
«Поклик Яру»: як табір виховує майбутніх лідерів України через патріотизм і випробування
