На що треба обов'язково звернути увагу тим, хто хоче контролювати своє харчування
Сьогодні хочу запитати: як часто ви читаєте етикетки продуктів, які купуєте?
Адже додаткові речовини доволі часті компоненти продуктів, які ми бачимо на полицях магазинів.
На що обов'язково звернути увагу тим, хто хоче контролювати своє харчування, зменшити вживання цукру, штучних барвників, харчових домішок?
1️. Якщо серед перших 3 інгредіентів вказано цукор або глюкозно-фруктозний сироп, відкладіть продукт на полицю.
2️. Якщо продукт містить більше, ніж 5 компонентів, це означає, що продукт дуже оброблений. Краще його не купувати.
3️. Якщо термін реалізації дуже великий, залишайте продукт на полиці!
Читайте на етикетках не тільки калорійність продукту, але і його хімічний склад. Будьте уважні при покупках. Харчуйтесь правильно!
В яких продуктах ви бачили найбільшу кількість консервантів, стабілізаторів, емульгаторів і барвників?
Призначення нових міністрів: Хмара очолить Міноборони, Себіга – МЗС
Від мрії дитинства до сцени Вест-Енду: Історія юної Матильди
Ремонтна майстерня 80-ї бригади: логістика, модернізація та боротьба з FPV-дронами
Росія знову стоїть у чергах за бензином: дефіцит охопив 13 регіонів, а ціни б'ють рекорди
Масована атака дронів на Росію: чи готується Україна до енергетичного протистояння?
Українські дрони "MЧ 2000": Як фотографії китайського заводу перетворилися на зброю, що вражає ворога
Вугільний титанік Росії: галузь крокує на дно через збитки, логістичні проблеми та санкції
Парламентська «турбо»-робота: які виклики чекають на Раду після місячної перерви?
