На що треба обов'язково звернути увагу тим, хто хоче контролювати своє харчування
Сьогодні хочу запитати: як часто ви читаєте етикетки продуктів, які купуєте?
Адже додаткові речовини доволі часті компоненти продуктів, які ми бачимо на полицях магазинів.
На що обов'язково звернути увагу тим, хто хоче контролювати своє харчування, зменшити вживання цукру, штучних барвників, харчових домішок?
1️. Якщо серед перших 3 інгредіентів вказано цукор або глюкозно-фруктозний сироп, відкладіть продукт на полицю.
2️. Якщо продукт містить більше, ніж 5 компонентів, це означає, що продукт дуже оброблений. Краще його не купувати.
3️. Якщо термін реалізації дуже великий, залишайте продукт на полиці!
Читайте на етикетках не тільки калорійність продукту, але і його хімічний склад. Будьте уважні при покупках. Харчуйтесь правильно!
В яких продуктах ви бачили найбільшу кількість консервантів, стабілізаторів, емульгаторів і барвників?
На перетині галузей: чому Defense Tech в Україні перетворюється на глобальну індустрію подвійних технологій
Тріщини у моноліті: у РФ зафіксували рекордний сплеск недовольства, а регіони відкрито зловтішаються з обстрілів Москви
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
