xcounter
Calendar Icon

​Можно ли заменить сахар медом?

23.11.2021 11:30 (Обновлено 23.11.2021 в 11:30)
Светлана Фус, «Facebook»

Мед - биологически активный продукт, поэтому стоит знать о его особенностях.

Ошибочно думать, что мед - это сахарозаменитель. На самом деле - это естественный сахар, теже простые углеводы: глюкоза и фруктоза.. В 100 г меда их содержится около 82%.

Поэтому мед не может быть заменителем сахара.

Мед - биологически активный продукт, поэтому стоит знать о его особенностях:

  • Высокое содержание простых углеводов. Неумеренное потребление меда способствовать набору веса.
  • Высокий гликемический индекс и калорийность. Если страдаете от избыточного веса, лучше ограничить потребление этого сладкого продукта.
  • Некоторые растения-медоносы, точнее, их пыльца может вызвать аллергию. Перед тем, как включать мед в свой рацион, проверьте, нет ли у вас на него аллергической реакции. Прежде всего это касается детей.
  • Его не нужно нагревать. При высоких температурах он теряет полезные свойства, прежде всего антимикробные.

Интересно, что это один из немногих продуктов, которые не портятся при правильном хранении.

Содержит ферменты, фитонциды и другие активные вещества, которые благотворно влияют на организм. Он широко используется в народной медицине и косметологии.

В чайной ложке около 10 г этого продукта и 30 ккал. Суточная норма 2 - 3 чайные ложки меда.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости