Супрун развенчала еще один миф: теперь о вреде вегетарианства
06.09.2018 23:10
Правильно спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний.
Об этом заявила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.
"На сегодня растительная пища признается не только полноценной, но также способом профилактики и уменьшения риска появления многих болезней. Исследования показывают, что вегетарианцы имеют более низкие риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса и ожирения и некоторых видов рака", - написала и.о. министра.
Также Супрун отметила, что чтобы быть полезной, растительная диета должна быть соблюдена тщательно и внимательно.
Её приверженцам стоит не просто отказываться от мяса и продуктов животного происхождения, а соблюдать здоровый растительный рацион (овощи, фрукты, семена) и полноценно заменять животный белок растительным (бобовые, соевые продукты, орехи).
"Если же вы не едите мяса, компенсируя это малопитательной едой - ожидать какие-то полезные эффекты для здоровья бесполезно", - предупредила Супрун.
Также она посоветовала начинать вегетарианскую диету медленно и убирать мясо из рациона постепенно.
Дитячий духовий оркестр на Чернігівщині: життя, випробування та незламний дух після окупації
Патрушев хвалиться флотом, але російські кораблі опиняються на дні
Україна готується до кадрових змін: хто очолить новий Кабмін та чи чекати дострокових виборів
Від штурму окопів до лідерства: як готують командирів відділень для ЗСУ
Київ кінця XIX століття: місто кишенькових злодіїв, зухвалих грабіжників та витончених шахраїв
Іран: невизначене майбутнє режиму на тлі чуток про здоров'я лідера та зовнішньої ескалації
McDonald's в Україні: Корпоративна революція та вихід з-під контролю Європи
Вибух складу боєприпасів на Київщині та напад на ТЦК у Львові: деталі та розслідування
