Медики назвали продукты, существенно сокращающие жизнь
Ученые выяснили, что фруктовые соки могут больше навредить, чем принести пользу.
В ходе исследований выяснилось, что два стакана сока днем повышают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Так получается из-за высокой концентрации сахара в жидкости. Поэтому лучше принять фрукты в первозданном виде, чем съесть их после обработки.
Второе место заняли напитки с добавлением сахара, стоящих на полках магазинов. Чрезмерное употребление такого продукта может привести к сахарному диабету и гипертонии.
Рекомендуется снизить употребление мучных изделий, макарон, белого риса и хлопьев для быстрых завтраков. По словам экспертов, в них отсутствует клетчатка. Без клетчатки уровень глюкозы начинает стремительно расти. Это не совсем хорошо для организма.
Удивительно, но злаковые батончики оказались не такими полезными, как мы полагали. Дело в том, что из-за многочисленных добавки вроде шоколада, карамели и сиропа, уровень сахара в них становится значительно выше.
В заключение они добавили, что все эти продукты богаты "быстрыми" углеводами. Если употреблять их ежедневно, то на треть повышается риск смерти от сердечных приступов и инсультов в течение семи лет.
Супутники та ШІ: Нова ера 'планетарного інтелекту' для захисту Землі
Офіс Президента в центрі скандалу: 150 мільйонів за мовчання екс-міністра юстиції
Євген Хмара — новий міністр оборони: НАБУ затримало заступницю керівника ОП, Федоров готує старт в політику
Інтервальне голодування: чи справді воно продовжує життя та покращує здоров'я?
Вибори під час війни: чи можливі, чи потрібні Україні?
Українська балістика на марші: чи вдарили вперше по РФ і куди рухається програма "Сапсан"?
Ізраїль не допустить турецького впливу в Сирії: удари по аеродрому Абу-Еддухур та безпека Гази
Прах Євгена Коновальця повернувся в Україну: завершення 90-річної епопеї
