Calendar Icon

Ускоряет обмен веществ: ученые раскрыли секрет сохранения желаемого веса

Ученые из США пришли к выводу, что низкоуглеводные диеты помогают не только сбросить вес, а и ускорить обмен веществ. Согласно с их исследованием, люди с избыточной массой тела, заменившие все углеводы жирами, резко ускорили метаболизм.

Как пишет журнал BMJ, после пяти месяцев соблюдения низкоуглеводной диеты у человека тратится примерно на 250 калорий больше, чем у тех, кто употреблял много углеводов и мало жиров.

"Это наводит на мысль, что ограничение потребления углеводов, возможно, помогает сохранить желательный вес после похудения", — говорится в исследовании.

Кроме этого, биологи отметили, что не считают разумным совет считать калории. По их мнению, одинаковое количество ккал, которые человек получает от жиров и углеводов, имеет разную ценность.

"Рационы, отличающиеся по соотношению углеводов и жиров, но содержащие одинаковое количество калорий, совершенно по-разному влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ", ‒ говорится в исследовании.

Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9830,43 грн./литр
А-95+27,79 грн./литр
А-9526,54 грн./литр
А-9225,49 грн./литр
ДТ25,71 грн./литр
LPG11,4 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости