Ускоряет обмен веществ: ученые раскрыли секрет сохранения желаемого веса
Ученые из США пришли к выводу, что низкоуглеводные диеты помогают не только сбросить вес, а и ускорить обмен веществ. Согласно с их исследованием, люди с избыточной массой тела, заменившие все углеводы жирами, резко ускорили метаболизм.
Как пишет журнал BMJ, после пяти месяцев соблюдения низкоуглеводной диеты у человека тратится примерно на 250 калорий больше, чем у тех, кто употреблял много углеводов и мало жиров.
"Это наводит на мысль, что ограничение потребления углеводов, возможно, помогает сохранить желательный вес после похудения", — говорится в исследовании.
Кроме этого, биологи отметили, что не считают разумным совет считать калории. По их мнению, одинаковое количество ккал, которые человек получает от жиров и углеводов, имеет разную ценность.
"Рационы, отличающиеся по соотношению углеводов и жиров, но содержащие одинаковое количество калорий, совершенно по-разному влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ", ‒ говорится в исследовании.
На перетині галузей: чому Defense Tech в Україні перетворюється на глобальну індустрію подвійних технологій
Тріщини у моноліті: у РФ зафіксували рекордний сплеск недовольства, а регіони відкрито зловтішаються з обстрілів Москви
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
