Calendar Icon

Как избавиться от заложенности носа: полезные советы

17.11.2018 23:23 (Обновлено 17.11.2018 в 23:25)

Ни для кого не секрет, что иммунная система человека во время холодов довольно уязвима. В это время особенно легко заболеть. Самой частой проблемой в зимнее время является насморк. Очень важно не игнорировать его, а заниматься активным лечением. Потому как он может перерасти в более серьезные проблемы, чем простая заложенность носа.

Вот несколько советов, которые помогут вам дышать полной грудью и избавиться от такой неприятности, как насморк.

  1. На протяжении дня пейте теплые напитки. Они очистят носовые полости и облегчат дыхание. Особенно эффективны чай с имбирем и лимоном, а также травяные настои.
  2. Используйте соляной раствор для промывания носа. Для этого чайную ложку морской соли добавьте в стакан теплой воды и растворите. Данная процедура поможет убрать заложенность носа и убьёт болезнетворные вирусы и бактерии.
  3. Полощите горло. Желательно делать это каждый час. Для полоскания подойдут растворы с содержанием соли и йода, а также различные травяные настои. Так вы убьете инфекцию в носоглотке.
  4. Делайте ингаляции. Данный способ способствует очистке носа и чистому дыханию. Если аппарата для ингаляции у вас нет, можно просто увлажнить воздух: в доведенную до кипения воду добавьте пару капель масла эвкалипта, немного морской соли и сушеную ромашку или календулу.
  5. Одно из самых важных пунктов — укрепление иммунитета. В вашем рационе, безусловно, должны быть продукты с высоким содержанием витаминов.

Следите за состоянием вашего здоровья, не игнорируйте плохое самочувствие организма.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
загрузка...
А-9833,34 грн./литр
А-95+30,49 грн./литр
А-9529,1 грн./литр
А-9228,06 грн./литр
ДТ28,49 грн./литр
LPG13,46 грн./литр